こんにちは！
最近、嫌なこととか不幸とかを引き寄せている気がしてなりません。
・恋人の自殺未遂
・友達がうつになった
・冷蔵庫壊れた
大きな不幸はこんな感じ。
人身事故に遭遇するとか、虫に襲われるとか、小さな不幸もたくさん。
ここ数か月は、うつの状態がかなり良かったのですが、最近の1～2週間でもとに戻ってしまいました。
涙が止まらなくなったり、死にたくてたまらなくなったり。
なおってきたなーと思っていたのに、最悪です。
うつによるネガティブ思考のせいだとはわかっていますが、それでも自分が不幸を引き寄せているようにしか思えなくて、悲しくて、死にたくなります。
私がいなければ、まわりにも不幸は及ばないのでは？と。
まだ理性が残っているので、この考えが歪みまくっているとわかります。
早めに復活しないと、またうつのどん底に陥りそうです。
最近読んだ本
↑うつと「冷え」の関係性は意識したことなかったです。温活してみようかな。
