こんにちは！
最近はうつ病の治りかけを実感することが多くなりましたが、自分が今回復期なのかもう寛解しているのか、よくわからなくなってきました。
回復期の特徴は、こんな感じらしいです。
・ちょっとずつやる気が戻ってくる
・活動時間が増えてくる
・でもまだ気持ちや体調に波がある
・疲れやすい
やる気はありませんが、今の私は本当にこんな感じ。
でもなんで寛解なのかなと思っているのかと言うと、
うつ病になる前の私は、常に心身ともに波があり疲れやすい人間だったから。
思い返せば、幼少期から「100％健康です！」と言える日常を送ってこなかった。
・慢性的な頭痛
・授業中に寝てしまう
・しんどくなってたまに学校をさぼる
・休みの日は昼まで寝ないと回復しない
↑とにかくずーっとこんな感じでした。
だから、今の状態も今までの状態と一緒＝寛解なのかな？と思っています。
寛解とはうつの症状がなくなって、普通に生活ができる状態になること
などと書いてあることがおおいですが、
生まれてこのかた、常に軽くうつみたいな感じだったので…
常にちょっとしんどい＝私にとっての普通な状態 になってしまっています。
ただ、「まれにある調子のいい日」の出現確率が以前よりもかなり低くなっていることや、
好奇心というかワクワク楽しい感じというか…が以前より感じられないことなど、
若干まだ回復しきれてないな？と思うこともあります。
「健康！ハッピー！！人生最高！！！」な人だったら、寛解はわかりやすいのだと思いますが、
「基本体調は低空飛行。メンタルもガタガタ。」な人間の寛解ってどの状態なんでしょう。
常に体調が微妙という状態が嫌です。
体調が微妙なだけであって、薬もないし病名もつかないし、人にわかってもらえないからただやる気のないやつと思われるし。
どうせなら「持病のせいで常に体調が悪くて…」状態のが楽なのかなとか思っちゃいます。
デフォルトで体調があまりよくないから、今が回復期なのか寛解してるのかよくわからないという話でした。
「官足法」が気になる。これめちゃ痛いらしい。普通の足つぼマットとは違うらしい。
